Kuidas asendada pasta koos spagette sskashiga

Spagette sibula kiuline liha sarnaneb pikkade nuudlitega pärast toiduvalmistamist ja purustamist. Kuigi squash-nuudlid erinevad traditsioonilisest jahu-põhine pasta-nuudlid maitsest, saate neid kasutada samamoodi nagu pasta. Squashil on kerge, pähklikastmega maitse, mis täiendab kergemaid pasta kastmeid, muutes selle oma lemmikanumateks tervislikuks madala süsivesikute asenduseks spagetid. Kasutage squashi kui kerget jahu või pasta-tüüpi ananassi fookuspunkti.

Lõigake pestud spagetid välja pooleks pikkuseks. Kühvake seemned keskusest välja.

Paigaldage küpsetusplaadile kooritud peenike külg alla. Kahvliharude pikkustega tõmmake kooriku kokku. Küpseta eelsoojendatud temperatuuril 350 kraadi Fahrenheit ahjus 45-60 minutit või kuni liha on piisavalt kahvliga kahvliga läbitöötamiseks.

Keerake külmutatud squash pooleks ümber liha avastamiseks. Katkesta kahvliharude pikkus kokku, eraldades koorest spagetid-sarnased kiud.

Tomatipõhiste makarontoodete kastmes kallutage squash kiud, et luua spagetid sarnane söök. Teise võimalusena kaetakse sulatatud võiga kiud purustatud Parmesani juustu ja purustatud pipraga. Enamikest makarontoodete kastmed, välja arvatud rasked koorekastmed, täiendavad hästi squash-nuudlit.